Biomeccanica e movimento quotidiano: perché il supporto del piede è rilevante nella pratica farmaceutica
Il piede umano svolge una funzione fondamentale nell’assorbimento degli urti, nell’adattamento al terreno e nel mantenimento della stabilità. Anche durante una camminata normale, ogni passo genera forze pari a circa 1,2 volte il peso corporeo1.
Su superfici rigide, come pavimenti interni o asfalto, tali forze si ripetono numerose volte nell’arco della giornata, aumentando progressivamente lo stress meccanico.
Cosa accade al piede mentre camminiamo
Durante la camminata, il piede diventa temporaneamente più flessibile per assorbire l’impatto e adattarsi alla superficie. Questa fase, chiamata pronazione, aiuta a ridurre gli urti mentre il peso del corpo viene trasferito sull’arto. Nella fase successiva, il piede si irrigidisce progressivamente (supinazione), trasformandosi in una leva stabile che consente la spinta in avanti2.
Se questa sequenza biomeccanica si altera a causa della conformazione del piede, ad esempio, o di lunghe ore trascorse in piedi o per il tipo di calzature o ancora per affaticamento, la pressione può distribuirsi in modo disomogeneo sulla pianta del piede. Con il tempo, ciò può aumentare lo stress su specifiche strutture tissutali3.
Schemi biomeccanici frequentemente osservati in farmacia
Nella pratica di farmacia territoriale, i pazienti possono riferire sintomi legati a fattori biomeccanici, tra cui:
- Eccessiva pronazione, che aumenta la sollecitazione dei tessuti molli e può influenzare l'allineamento dell'arto durante la fase di appoggio4
- Scarso assorbimento degli urti, con aumento della pressione sul bordo laterale del piede e maggiore trasmissione delle forze lungo la gamba5
- Pressioni localizzate sulla superficie plantare, che possono causare fastidio e favorire la comparsa di ispessimenti cutanei, come calli e duroni, spesso legati a carichi e attriti ripetuti6.
Questi schemi non costituiscono una diagnosi, ma rappresentano fattori predisponenti a sintomi persistenti, come dolore al tallone o callosità ricorrenti.
Come le solette agevolano la funzione meccanica del piede
Le solette supportano il piede nel far fronte alle sollecitazioni del movimento quotidiano. Migliorando il contatto con la pianta del piede, favoriscono una distribuzione più equilibrata delle pressioni, riducendo il carico sulle zone più sollecitate. Il supporto dell’arco plantare migliora la stabilità durante la camminata e la stazione eretta, mentre le proprietà di ammortizzazione aiutano a ridurre l’impatto durante il passo.
Nel tempo, questo può portare a una riduzione dello stress su tallone e avampiede e a un miglioramento del comfort, soprattutto quando si trascorre molto tempo in piedi. Le solette rappresentano una soluzione pratica e non invasiva, da associare a calzature adeguate e a una corretta gestione dei carichi (pubblicazione Scholl).
In farmacia, l’applicazione dei principi biomeccanici consente di supportare l’autocura e di individuare quando è opportuno indirizzare il paziente a una valutazione specialistica.
Risorse
- Lautzenheiser, S.G. and P. Ann Kramer, Muscle forces and the demands of turning while walking. Biol Open, 2025. 14(6).
- Behling, A.V., et al., Chasing footprints in time – reframing our understanding of human foot function in the context of current
- evidence and emerging insights. Biol Rev Camb Philos Soc, 2023. 98(6): p. 2136-2151.
- Mohammadi, M.M. and A. Nourani, Testing the effects of footwear on biomechanics of human body: A review. Heliyon, 2025. 11(4): p. e42870.
- Mei, Q., et al., Foot Pronation Contributes to Altered Lower Extremity Loading After Long Distance Running. Front Physiol, 2019. 10: p. 573.
- Cha, Y.J., Effectiveness of Shock-Absorbing Insole for High-Heeled Shoes on Gait: Randomized Controlled Trials. Healthcare (Basilea), 2022. 10(10).
- Al Aboud, A.M. and S.N.S. Yarrarapu, Corns, in StatPearls. 2025: Treasure Island (FL) ineligible companies. Dichiarazione: Siva Naga Yarrarapu dichiara di non avere relazioni finanziarie rilevanti con aziende non idonee.